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許多在觀望著是否要練瑜伽的朋友一定覺得這項運動需要很漫長的時間才可以練好，許多的動作沒有很長時間經驗的積累根本不可能做到。接下來瑜伽教練培訓小編來給大家介紹一下。
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2020.12.14
在瑜伽的課堂上，我們每個老師幾乎都能說到調息，那么什么才是調息呢，它對練習瑜伽又有什么意義呢，要是你對于調息的重要知識，不是很清晰的話，接下來瑜伽教練培訓小編來給大家介紹一下。
700| 2020.12.09
相信肩倒立大家都已經非常熟悉了，在電視上、照片上都看到很多，它也是很多人喜歡的一個瑜伽體式，很多明星都很喜歡練習這個體式，那究竟這個體式有什么好處呢？為什么會有這么多人喜歡？還被認為是“瑜伽體式之母”，接下來瑜伽教練培訓小編來給大家介紹一下。
893| 2020.12.03
瑜伽已逐漸的融入到我們的生活中，有很多的人開始選擇練習瑜伽，不再是，只已喜好為出發點，更多的是，瑜伽可以給她帶來更豐富的生活體驗。接下來瑜伽教練培訓小編來給大家介紹一下。
691| 2020.12.01
我們每一個練習瑜伽的人，多多少少都會走一些誤區，才能走上成功之路。在瑜伽界，流行著各種各樣的謊言和誤區，接下來瑜伽教練培訓小編來給大家介紹一下。
684| 2020.11.20
橫膈膜是控制我們呼吸的主要肌肉，它的外形類似于降落傘，主要位置在胸腔的下端，肺部的下面，是胸腔和盆腔的分界線，當我們正常呼吸的時候，橫膈膜也隨著呼吸在不斷的運動。接下來瑜伽教練培訓小編來給大家介紹一下。
927| 2020.11.17
在平常練習瑜伽的時候，我們經常會做一些拉伸脊柱和腰背部的體式，像站立前屈等等，有的伽人在做這些瑜伽體式的時候，總是彎不下腰，夠不到腳，常常自嘲胳膊太短。其實并不是胳膊短，而是因為身體的后表線太緊繃、太僵硬了。接下來瑜伽教練培訓小編來給大家介紹一下。
860| 2020.11.12
老鷹，眾鳥之王，無拘無束的翱翔在天空中，高傲且自由，讓人艷羨不已，瑜伽鷹式所表達的理念就是自由、釋放，接下來瑜伽教練培訓小編來給大家介紹一下鷹式瑜伽的功效。
780| 2020.11.05
傳說濕婆極其熱愛跳舞，被尊稱為舞蹈之王，人們總是能在喜馬拉雅山脈看到濕婆曼妙的舞姿，濕婆不僅喜愛跳舞，他還創立了各式各樣風格的舞蹈，有的溫柔和煦，有的激烈多變，從他曼妙的舞姿中可以感受到生命的多姿多彩。為了表達對濕婆的尊敬，瑜伽舞王式應運而生。接下來瑜伽教練培訓小編來給大家介紹一下。
976| 2020.11.03
很多人在剛開始練習瑜伽的時候，簡單的瑜伽體式根本完全不care，自信滿滿挑戰那些高難度的瑜伽體式，他們覺得越復雜的瑜伽體式越能夠鍛煉到自己的身體，完全不顧自己身體發出的抗議。接下來瑜伽教練培訓小編來給大家介紹一下。
701| 2020.10.29
每當看到那些身材氣質樣樣出眾的女明星，在我們嘆息之余，不知集美們是否發現了他們的共同特點，就是擁有天鵝頸，纖細而美麗。更重要的是，天鵝頸不僅僅在于能給你帶來氣質和美麗，同樣對你身體的健康也擁有眾多的益處。接下來瑜伽教練培訓小編來給大家介紹一下。
623| 2020.10.27
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